=рассылка *Мысли о вере и Церкви*=

Милость и мир да будут с вами полной мерой –
через познание Бога и Иисуса, Господа нашего! (2Пет.1:2)

8-й выпуск "постного" марафона с Энтони де Мелло (#8, понедельник 2-й седимицы)

3-е упражнение-размышление в нашем марафоне.
"Инструкция" полностью ТУТ. Основные моменты кратко:

Если вы выполняете упражнения в одиночку, то лучше внимательно прочитать его, затем выполнить столько, сколько вы помните. Не обязательно выполнять упражнение целиком.

Упражнение можно повторить несколько раз — при повторении порой открывается доступ к большей глубине.

Перед тем как приступить к упражнению, уделите некоторое время тому, чтобы настроиться таким вот образом: приступать к выполнению упражнения не только ради себя, но для блага всего творения, частью которого вы являетесь, так чтобы любая трансформация, которую вы испытаете, способствовала благу всего мира.

Было бы хорошо, если бы те, кто проходит эти упражнения, делились своими мыслями и впечатлениями в комментариях — в тг-канале "Время пробудиться" или в постах в наших соцсетях!

Искупление

Я осознаю́ свое присутствие в этой комнате,
осознаю́ ощущения, которые испытываю в своем теле,
осознаю́ прикосновение к одежде, которую я ношу,
и к стулу, на котором сижу.

Я осознаю́ звуки вокруг меня и свое дыхание.

И я сосредотачиваюсь на том факте, что я живу.

Я представляю себе полное жизни растение или животное...

Я думаю о человеке, полном жизни.

Какие качества я нахожу в нём?

Что для меня значит быть полным жизни?

Одно можно сказать наверняка:
чтобы быть полным жизни,
необходимо отказаться от своего прошлого и своего будущего.

Прошлое. Вчера.

Я не могу быть живым, если цепляюсь за вчерашний день,
потому что вчерашний день — это воспоминание,
творение ума.

Это не реально.

Итак, жить вчерашним днем — значит быть мертвым.

Поэтому я отпускаю свое вчера,
свою склонность возвращаться к прошлому.

Один из способов застрять в прошлом —
это держаться за обиды.

В качестве первого шага к тому, чтобы полностью погрузиться в настоящее,
я составляю список людей, которые меня возмущают,
на кого я обижен.

Я предлагаю каждому из них амнистию, отпущение грехов,
и я отпускаю этих людей.

Освобождение не придет,
если я почувствую, что виноваты только они,
а я невиновен.

Я должен считать себя ответственным вместе с обидчиком за каждую обиду,
которую мне нанесли.

Трудно оправдать человека, чье злодеяние
я считаю абсолютным злом.

На самом деле, его злодеяние принесло мне пользу.

Он был инструментом, который Бог использовал, чтобы принести мне благодать,
так же как Иуда был инструментом, который Бог использовал,
чтобы принести благодать человечеству и Иисусу Христу.

Если я хочу отказаться от жизни прошлым,
я должен отбросить сожаления
так же, как я отбрасываю обиды.

То, что я склонен рассматривать как потерю —
мои неудачи,
мои ошибки,
мои недостатки,
упущенные возможности,
мой так называемый негативный опыт —
я должен научиться видеть во всём этом благословение.

Ибо в танце жизни всё содействует нам ко благу.

Отпустив обиды и сожаления,
я также отпустил и свои положительные впечатления.

Опыт, как и мирские блага, можно накапливать,
и если я буду цепляться за него,
то снова попаду в прошлое.

Итак, я прощаюсь с людьми...
с местами...
с занятиями...
с вещами...
из прошлого, которыми я дорожу.

Мы никогда больше не встретимся,
потому что, когда я вернусь, они изменятся,
я изменюсь,
всё будет другим.

Итак, прощайте...
спасибо и прощайте.

Я отпустил свое вчера, свое прошлое.

Еще мне предстоит избавиться от своего завтра,
потому что будущее, как и прошлое, мертво —
это конструкция ума —
и жить в нём — значит быть мертвым
для здесь и сейчас.

Поэтому я отказываюсь от стремления приобретать,
от всех амбиций достигать
и стать кем-то в будущем.

Жизнь — не завтра; жизнь — сейчас.

Так же как и любовь,
и Бог,
и счастье.

Я думаю о вещах,
которыми я стремился завладеть,
и представляю, что отталкиваю их все.

Благословенное облегчение, потому что, когда я отказываюсь от стремления обладать,
я освобождаюсь от оков тревоги
и обретаю свободу жить.

Нужно время, чтобы позволить себе испытать
это облегчение и свободу.

Освободившись
от будущего и прошлого,
я прихожу в настоящее,
чтобы ощутить жизнь такой, какая она есть сейчас,
ибо вечная жизнь — сейчас,
вечная жизнь — здесь:
я слушаю звуки вокруг себя...
я осознаю́ свое дыхание внутри и снаружи
моего тела,
чтобы присутствовать настолько полно, насколько я могу.

/Wellsprings ≈ "Источники воды живой", THE REDEMPTION/

[ муз. заставка к выпуску марафона, в тг]